Có nên gội đầu khi đang bị đèn đỏ không?

Chu kì kinh nguyệt hay đèn đỏ là hiện tượng sinh lý bình thường hàng tháng của chị em phụ nữa. Tuy nhiên, có những điều phái đẹp cần tránh để có thể vượt qua kì kinh nguyệt thoải mái và phòng tránh các bệnh tật về sau. Một trong những vấn đề quan trọng trong ngày đèn đỏ mà các bạn hay thắc mắc là chuyện vệ sinh cá nhân, hay đặc biệt là có nên gội đầu thoải mái trong giai đoạn này không. Bài viết này Chuyên trang tài liệu sức khỏe và chăm sóc da (Health & Skincare Document) hvsdoc.com sẽ giải đáp thắc mắc bị đèn đỏ có nên gội đầu không.

Cơ thể phụ nữ như thế nào trong ngày đèn đỏ?

Có nên gội đầu khi đang bị đèn đỏ

Nắm rõ kiến thức chu kì kinh nguyệt để có cách đảm bảo tốt nhất cho cơ thể

Chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng hàng tháng các thay đổi sinh lý của cơ thể phụ nữ dưới sự tác động và điều chỉnh của hệ hormone sinh dục để hỗ trợ và dấu hiệu cho khả năng sinh sản. Chu kì kinh nguyệt hay những ngày đèn đỏ sẽ xuất hiện từ lúc giai đoạn tuổi dậy thì đến lúc lớn tuổi mãn kinh.

Trong thời gian đèn đỏ, một lượng máu lớn do trứng rụng mất đi nên sức đề kháng  của cơ thể sẽ giảm mạnh. Do đó, để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh trong giai đoạn này thì bên cạnh việc ăn uống đủ dưỡng chất để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, chị em cần tránh lao động nặng  và vận động mạnh.

 Có nên gội đầu khi đang bị đèn đỏ 2

Chăm sóc và vệ sinh kĩ ngày đèn đỏ và tránh nhiễm lạnh hay tăng đau bụng kinh

Đặc biệt trong vấn đề vệ sinh ngày đèn đỏ cần phải đặc biệt chú ý. Không chỉ vì đây là giai đoạn nhạy cảm mà nếu không cẩn thận sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn khi lớn tuổi sau này. Điển hình như như những ngày “đèn đỏ”, cơ thể phụ nữ khá nhạy cảm, vì vậy cần thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày cho phù hợp;  tránh tình trạng tắc nghẽn máu gây ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể.

Bên cạnh đó, nhiều quan niệm xưa về việc ngày hành kinh thì không được uống nước lạnh, tránh đụng nước lạnh hay không gội đầu hay tắm nước lạnh nên khiến nhiều chị em có tư tưởng tránh gội đầu hay tắm rửa trong ngày đèn đỏ. Nhưng các bạn nên nhớ do ngày xưa, điều kiện phát triển còn kém nên nếu tắm gội đầu nước lạnh sẽ làm cơ thể bị nhiễm lạnh, đặc biệt đây là thời điểm khá nhạy cảm của phụ nữ. Tuy nhiên, ngày nay mọi việc đã tiến bộ hơn vì kiến trúc xây nhà kín hay các thiết bị máy sưởi, máy nước nóng,… Vậy bị đèn đỏ có nên gội đầu?

Bị đèn đỏ có nên gội đầu không?

Có nên gội đầu khi đang bị đèn đỏ 3

Có thể gội đầu ngày đèn đỏ nhưng tránh gội đêm, gội quá lâu và gội bằng nước quá lạnh

Muốn trả lời câu hỏi bị đèn đỏ có nên gội đầu không thì các bạn cần nắm các thông tin sau. Trong những ngày đèn đỏ, cơ thể nữ giới lưu thông máu kém hơn bình thường. Do đó, vì tính cẩn thận nên các bạn nữ có thói quen tắm gội quá lâu, nhất là gội đầu sẽ khiến máu dồn về vùng đầu nhiều hơn. Từ đó, máu ở tử cung cũng chịu ảnh hưởng làm tình trạng xuất huyết giảm và gây đau bụng kinh.

Ngoài ra một số nghiên cứu cũng cho thấy việc gội đầu trong những ngày đèn đỏ này khiến chân tóc nở lớn ra khiến cơ thể dễ bị nhiễm lạnh dẫn tới đau nhức đầu, nhất là gội đầu vào thời điểm đêm khuya. Đặc biệt, những người có thói quen gội đầu vào đêm khuya trước khi đi ngủ và không làm khô tóc hoàn toàn và để tóc ướt đi ngủ sẽ gây giảm sức đề khác và nấm tóc.

Vì vậy, chuyên trang tài liệu sức khỏe và chăm sóc da (Health & Skincare Document) hvsdoc.com tóm lại là ngày đèn đỏ các bạn vẫn có thể thoải mái gội đầu nhưng tránh 3 điều gội đầu ban đêm, dùng nước quá lạnh để tắm và gội đầu hay gội đầu quá lâu. Sau khi gội đầu thì dù ngày thường hay ngày đèn đỏ cũng nên lau khô tóc trước khi đi ngủ nhé.

Các vấn đề khác cần lưu ý khi đèn đỏ

Có nên gội đầu khi đang bị đèn đỏ 4

Cần có lưu ý khi vệ sinh thân thể để bảo vệ cơ thể khỏe mạnh

Sau khi trả lời có cho thắc mắc bị đèn đỏ có nên gội đầu thì chuyên trang tài liệu sức khỏe và chăm sóc da (Health & Skincare Document) hvsdoc.com muốn chia sẻ cho các bạn lưu ý về cách vệ sinh thân thể hàng ngày khi trong chu kì kinh nguyệt sau đây.

Vào những ngày đèn đỏ nhạy cảm như thế này, các chị em nên vệ sinh cơ thể thật sạch sẽ để tránh các vi khuẩn có hại phát triển. Tuy nhiên, khi gội đầu cần chú ý một số vấn đề sau:

  • Hãy ưu tiên gội đầu với nước ấm trong những ngày đèn đỏ. Việc dùng nước ấm sẽ giúp tránh tình trạng máu không lưu thông thuận lợi và giúp bạn gái dễ chịu hay giảm đau bụng kinh.
  • Tắm hay uống nước quá nóng hoặc nước quá lạnh sẽ không tốt cho sức khỏe.
  • Thời điểm gội đầu tốt hơn là vào ban ngày, tốt nhất là lúc trưa nắng ấm và gội đầu nhanh chóng.
  • Sau khi kết thúc khâu gội đầu và sấy tóc tránh đi ra ngoài ngay, tránh gió lạnh vào da đầu gây nhiễm lạnh.
  • Nếu chu kì kinh nguyệt của bạn đúng và đều đặn thì hãy canh ngày và gội đầu trước khi ngày đèn đỏ tới để đảm bảo tóc luôn được sạch sẽ.
  • Sau khi gội tránh ngồi ngay trước quạt lạnh để giữa ấm cho cơ thể.
  • Cuối cùng, bạn có thể cho thêm một chút muối vào nước ấm khi gội để hạn chế rụng tóc.

Nếu ai hỏi bạn bị đèn đỏ có nên gội đầu không thì tự tin trả lời có và chia sẻ các bí quyết gội đầu khỏe mạnh ngày đèn đỏ cho hội chị em nhé.

Add a Comment

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *